Практичний тренінг, який допомагає працівникам навчитися розпізнавати ранні сигнали професійного виснаження та не чекати моменту, коли організм уже «відмовляється працювати».
Особлива увага приділяється практичним методам профілактики, відновлення ресурсу та підтримання працездатності.
Мета тренінгу:
Навчити працівників і керівників своєчасно виявляти ознаки професійного виснаження, розуміти фактори ризику та застосовувати методи профілактики вигорання.
Цільова аудиторія:
Керівники, менеджери, HR, працівники з високим рівнем відповідальності, працівники, які тривалий час працюють у стресових умовах.
Програма тренінгу:
- Стрес, втома і професійне вигорання: у чому різниця.
- Чому людина може не помічати власного вигорання.
- Основні стадії професійного виснаження.
- Фізичні, емоційні та поведінкові ознаки.
- Втрата мотивації та робота «на автоматі».
- Роль робочого навантаження та відповідальності.
- Особисті межі як фактор профілактики вигорання.
- Відновлення психологічного та фізичного ресурсу.
- Що може зробити працівник і що залежить від керівника.
- Індивідуальний план профілактики професійного виснаження.
- Тестування на різні емоційні стани людини з рекомендаціями.
Практична частина:
Тестування, робота з власними факторами ризику, аналіз типових робочих ситуацій, вправи на відновлення.
Після тренінгу учасники:
- отримають Сертифікати;
- розумітимуть різницю між втомою, стресом та вигоранням;
- зможуть вчасно помічати перші ознаки виснаження;
- визначать власні фактори ризику;
- сформують особистий план профілактики;
- отримають практичні методики відновлення.
Тривалість: 4 академічні години.
Кількість учасників: до 20 осіб у тренінговій групі.
| Формат проведення: | Офлайн на території замовника — транспортні та супутні витрати розраховуються окремо. |
Вартість: 18 000 грн. (без ПДВ).
По всім питанням звертатися за телефонами: +38 (067) 231-79-13; (067) 466-91-62
Заповнену заявку відправляти на email: office@ucnovator.com.ua